高周波マッサージで膝のケア

こんにちは 美容と健康をサポート 開運メイクセラピスト ただいま産休中の宮城奈美 です✨

今週で妊娠38週

だけど、下がってなくて、まだまだ産まれそうもないみたい

居心地がいいのかな


昨日は出産前にということで

義理の父母から私の栄養会ということで外食のお誘い✨


子どもたちとも相談して、寿司を食べに行くことに


食べることが大好きな次男

かなり張り切ってましたが

行く前から、食べ過ぎるなと何度も注意

それも膝を痛めて、土日と部活をお休みしてたから

体育の時間、跳び箱で着地した時に

ひねったり、打ったわけでもなく痛いとのこと


触ってみると、膝が少し腫れてる

歩くのもきつそうで、曲げられない


上半身の割には、下半身が細いので

膝に負担かかるから食べ過ぎには気をつけないとと

普段から言ってはいたものの

食べ物には目がない次男


これを機に食べるのを少しは減らすかと思いきや

やっぱり、ガッツリ食べ、デザートまで

美味しそうに笑顔で食べてた


義理の父母は

たくさん食べるのがいいという考えの方

牛乳もたくさん飲んで、大きくなれ


まったく、私の考えとは違う方たち


それに調子に乗って、食べ過ぎる次男


まぁ、たまにはいいかな


と思うようにして

朝はフルーツで、夜は酵素玄米ご飯でヘルシーに
(酵素玄米だと白米の半分くらいしか食べない次男)

私も体重が増えすぎなよう気をつけなきゃいけないので

今日は野菜たっぷりでいこうかな


ちなみに、膝の痛みには、

高周波マッサージをして、気功整体(手当)をして

今日からは、だいぶスムーズに歩いて

学校に行きましたァ^o^

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